Online deníček Jany Stejkozové – jak to celé dopadlo?

Publikováno dne 7. 06. 2015

Jak jistě víte, Jana Stejkozová se v prosinci rozhodla, že do června zhubne 15 kg. Jak to celé dopadlo, to si můžete přečíst  článku 😉

Vysmátá Janička :-)

Vysmátá Janička 🙂

Jak začít? Někdo by asi řekl, že jsem svůj boj s kily projela na celé čáře. Možná to tak je… ale jednoduše zhubnout nebylo mou prioritou tak moc, jak jsem si původně myslela. Na své cestě jsem vyzkoušela spoustu diet a tipů, jenže má časová vytíženost mi to všechno značně komplikovala a bylo pro mě jednodušší vracet se ke starým návykům, které sice nejsou zrovna zdravé, ale moje tělo na ně bylo zvyklé. Takže se skoro pravidelně dostavoval známý jojo efekt, kdy se mi všechna shozená kila zase pěkně vrátila zpátky.

Tak to šlo až do dubna, kdy mi jeden můj kamarád, který mě znával jako 55kg holčinu, napsal, že mě mají rádi a že mi sice pod jednu fotku napsal, že mi to sluší, ale že jako skutečný přítel mi musí napsat, ať s tím něco dělám. Nečetlo se to příjemně, co si budeme povídat. Rozhodla jsem se tedy začít znovu a domluvila se s jeho dcerou, fitness trenérkou, na spolupráci. Sestavila mi zdravý jídelníček na míru a program na cvičení. Nakoupila jsem si vše, co mi doporučila a pustila se do toho.

MISS Krásná XL 2014 Jana Stejkozová

Jana má ze svého titulu „MISS Krásná XL“ opravdu radost 🙂

Nový styl stravování zahrnoval lehká zdravá jídla 5x denně a úplné vynechání sladkostí, tučných jídel a pečiva. Nahradila jsem je jinými surovinami a nějak nechápu, že jsem bez nich mohla do té doby vůbec existovat 😀 . Nejvíc jsem si zamilovala ovesné vločky a chia semínka. Měsíc jsem to zvládala v pohodě, co se stravování týče, cítila jsem se líp, zmizely moje zažívací potíže a byla jsem plná energie. Se cvičením to už bylo horší, přecejen se vždy najde nějaký důvod, proč to zrovna nejde, i když ten pravý je jasný – zkrátka se mi nechtělo 😀 Ale to je v pořádku, nemůžeme být všechny dokonalé 🙂 Za ten měsíc, co jsem to dodržovala, jsem zhubla 4kg, možná, že kdybych pravidelně cvičila, bylo by to víc, ale i tak je to super 🙂

Momentálně ale ze zdravotních důvodů, které nechci nijak veřejně rozebírat, jde hubnutí stranou, zkrátka zdraví je na prvním místě. Tím ale neříkám, že nebudu pokračovat, jen jak už jsem psala, není to má priorita. Nejdůležitější je, aby byl člověk spokojený a měl se rád takový, jaký je. A protože jste si mě vy, čtenářky a čtenáři Krásné XL, loni zvolili za svou MISS Krásná XL, chci jít příkladem a na svém vlastním životě vám ukázat, že váha je jen číslo a neovlivňuje naše štěstí, „nárok“ na lásku, rodinu a životní pohodu 😉

Přeji vám krásné léto, ať si ho užijete bez ohledu na kila 😉

P. S. : Hluboce se skláním před všemi, co se rozhodli zhubnout a dokázali to. Na začátku jsem si myslela, že tyto reporty budou mým „bičem“, abych byla tím „správným“ vzorem. Nestalo se, zkrátka i taková, jaká jsem, se můžu mít ráda, a tak to dělám 😉

Zanechte komentář

Napsat komentář

Vaše informace jsou u nás v bezpečí. Nemáme rádi spam. Přečtěte si informace o ochraně údajů.

Do následujícího políčka prosím zkopírujte tento kód: u0IbAa