Sebeláska – věčné téma

Publikováno dne 30. 09. 2018

„Měj se ráda taková, jaká jsi!“ Slyšíte to taky z každé strany? Ano, lehce se to řekne, ale jak na to, když média jsou plná vyretušovaných modelek, vedle kterých si každá průměrná žena připadá nedostatečně? Přinášíme Vám pár tipů, které Vám na cestě ke změně pomohou 🙂

1. nečekejte změnu ze dne na den

To je nejčastější úskalí jakékoliv změny. Všechno chceme hned… Jenže program ne-lásky ke svému tělu jste si budovala celý svůj dosavadní život, a tak čekat, že ho změníte ze dne na den, je nereálné. Změna návyku trvá minimálně 21 dní.

2. jděte na to přes respekt

Je to zhruba stejné, jako chtít mít ráda všechny nové kolegy v práci. To taky nejde úplně hned. Nejdříve k nim musíte cítit respekt. Stejné je to s Vaším tělem. Najděte si cestu k tomu, jak jen začít respektovat. Z našich zkušeností je nejlepší začít si každý den uvědomovat, co pro Vás tělo dělá každý den: máte nohy, díky kterým můžete chodit, ruce, díky kterým můžete věci přenášet, držet a můžete obejmou své blízké… Díky hmatu můžete jejich dotek… Je toho tolik! Často tohle všechno bereme jako samozřejmost a teprve až o něco z toho přijdeme, zjistíme, jak velký je to dar. Rozhodněte se, že to ode dneška změníte a oceníte své tělo za vše, co pro Vás každý den dělá.

3. pečujte o své tělo pravidelně

Kdy naposledy jste si dopřála třeba masáž? Horkou vanu? Relax v podobě opravdu láskyplné péče a výživy v podobě krásně voňavých krémů? Nebo třeba pedikúru? Že už je to dávno? Tak je nejvyšší čas s tím něco udělat! V minulém bodě jsme si řekli, že je potřeba začít si uvědomovat, co vše pro Vás tělo každý den dělá, tak kromě ocenění a poděkování mu za věrné služby, přidejte i ocenění v podobě péče 🙂

4. nauč se přijímat komplimenty

Ženy obecně často neumí přijímat komplimenty a užít si je, protože díky svému vnitřnímu kritikovi (a máme ho všechny!) mají pocit, že nejsou dost dobré, a tak mají potřebu kompliment shodit. Např. při pochvale šatů prohlásí: „Ty už jsou staré!“ apod. Rozhodněte se, že to změníte a za každý kompliment poděkujte a užijte si ho. Uvidíte, jak Vás to rozzáří a rozzáří to i toho, kdo Vám kompliment dal.

5. rozdávejte komplimenty ženám ve svém okolí

Upřímné komplimenty. Je samozřejmě blbost pochválit kolegyni její nový přeliv, když se Vám nelíbí, ale upřímná pochvala potěší a rozzáří nejen tu ženu, ale i Vás 🙂

6. překvapení na závěr

Je nám jasné, že někdy jsou začátky těžké, a tak pro Vás máme dárek 🙂 Možnost zúčastnit se semináře Laskavý dotek ženy a navíc speciální slevu 500Kč za to, že jste fanoušky naší stránky 🙂 Kód pro slevu je: KRASNAXL 😉 Akce se koná 20. 10. 2018 ve Valašském Meziříčí a již brzy se můžete těšit na termíny speciálně pro Krásnou XL 😉 A budeme rádi za Vaše tipy, ve kterém místě byste sebeláskové semináře uvítaly 🙂

Zanechte komentář

Napsat komentář

Vaše informace jsou u nás v bezpečí. Nemáme rádi spam. Přečtěte si informace o ochraně údajů.

Do následujícího políčka prosím zkopírujte tento kód: PVODrU